Bahaya Dry Ice

From: Untung Tedano

Bpk/Ibu ahli kimia,

Saya baru joint milis ini dan ingin tahu sedikit2 yg berkaitan dgn kimia. Saya punya pengalaman tak terlupakan baru tadi siang, di tol jkt-bekasi, bawa ice cream, dan diisi/diselip dgn dry ice supaya tidak lumer di jalan, lumayan sedikit, hanya 4 carton ice cream… dan ditaroh di dalam mobil jok belakang. Saya menggunakan AC dan tutup kaca spt. biasa. Sejak naik tol, saya masih nelpon temen dan ngobrol, selanjutnya setelah itu, sepanjang perjalanan saya mulai agak susah bernapas, dan saya pikir hanya karena buru2 dan ngos2an. Tapi bingung juga kok sudah sejauh ini jalan, masih tetap ngos2an, dan semakin lama napas saya bukannya makin enteng malah makin susah bernapas, semakin berat dan cepat menarik dan membuang napas.

Hal itu terus berlangsung dan terus semakin dan semakin susah bernapas, semakin berat dan semakin cepat menarik/membuang napas. Dan menjelang pintu tol jatibening, jalanan macet dan merayap, saya semakin susah dan berat bernapas dan hampir tidak kuat bertahan lagi, untung saja kebetulan saya melihat ambulance jalan tol, di lajur kiri yg juga merayap, dan saya berhenti minta tolong kpd mereka, dan kemudian saya ditolong dgn oksigen, duduk sebelah sopir, dan mobil disopiri tenaga medis dan saya dibawa ke rs mitra bekasi. Ambulan mengikuti.

Menjelang pintu bekasi barat, macet juga dan merayap, tenaga medis yang menyopiri saya merasa udara dalam mobil kurang bagus dan merasa agak susah bernapas juga, namun dia kemudian membuka kaca mobil hingga sampai di RS. Di RS sang tenaga medis memberitahukan saya bahwa kemungkinan AC atau knalpot mobil bocor dan memperburuk udara dalam mobil, sehingga membuat dia sesak napas juga sepanjang perjalanan ke RS. Di RS, saya dibantu dgn oksigen dan dicek jantung.

Jantung dll ok, dan napas juga kembali normal. Kesimpulan sementara: “something wrong with the car!” Setengah jam di RS, Dr mengijinkan saya pulang. Karena merasa mobil tidak beres, saya balik ke kantor tanpa AC dan kaca dibuka. Sesampai di kantor, baru saya ketahui dari teman yang sudah pengalaman bahwa: “Dry Ice lah yang membuat saya sesak napas karena dry ice nya ditaroh di jok belakang (dalam mobil), dan jika ditaroh di bagasi enggak apa2.”

Saya ingin share pengalaman ini kepada semua teman2 yg belum pernah mengalami hal ini agar kejadian ini jangan sampai berulang pada mereka yang tidak/belum mengerti. Namun alangkah baiknya jika kita semua yg tidak mengerti diberikan pengetahuan/pencerahan oleh bpk2/ibu2 yang mengerti tentang mekanisme proses kimia: “mengapa dry ice dapat membuat kita sesak napas di dalam ruangan mobil yang ber AC?”

Setelah saya mendapat informasi dari bpk/ibu, saya akan segera memforward informasi dan pengalaman ini ke semua teman yang saya kenal agar mereka (tambah) mengerti dengan proses/kejadian ini. Terima kasih sebelumnya saya haturkan kepada bpk/ibu yang bersedia sharing ilmu/pengetahuannya ttg kejadian dan dry ice ini.

rgds,

untung

Jawaban ats pertanyaan diatas ūüôā

Berbagi pengalaman, siapa tahu ada yang belum paham. Jadi Dry Ice itu CO2 (zat asam arang = sisa pembakaran oksigen/zat asam) yang jauh lebih mudah diikat oleh darah, makanya walaupun bentuknya dan dinginnya mirip es tapi pada suhu ruangan langsung menyublim jadi gas tanpa basah (karena memang tidak berair).

Yang terjadi di mobil itu adalah Dry ice di kabin mobil menyublim dan gas CO2 yang terjadi memenuhi kabin serta ikut sirkulasi AC mobil. Akhirnya kabin penuh CO2 sehingga supir-e sesegen. Untung saja gak meninggal.

Tapi yang bener judulnya bukan hati-2 dengan dry-ice, tapi “jangan sekali-sekali bawa dry ice di kabin mobil penumpang”, bawalah selalu dalam mobil cool-box yang terisolasi/terutup rapat.

Advertisements

Batu Ginjal

Artikel ini didedikasikan untuk saudara temenku yang sedang sakit di RS. Juga untuk siapa saja pembaca yang memerlukan informasi ini. Semoga bermanfaat. Tak lupa saya ucapkan terimakasih kepada rekan-rekan maillist yang sangat cepat responnya atas permintaan saya tentang artikel Batu Ginjal ini. Thx all, dalam keadaan bagaimanapun semoga menjadikan kita semakin peduli dengan sesama sekalipun tak pernah berjumpa. Dan semoga kita semakin pandai bersyukur atas nikmat yang Tuhan telah berikan kepada kita.

—–

Terapi Ginjal-1

oleh Dr Lai Chiu-Nan

Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa berakhir dengan penyakit kanker. “Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama” kata Dr Chiu-Nan.

“Umumnya ada penyakit lain yang mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya. Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu.¬† Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja.. Gejala adanya batu empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut (‘nek, busung) sehabis makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah ada tambahan rasa nyeri pada ginjal.”

Bila anda menduga ada batu pada empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr Chiu Nan untuk menghilangkannya secara alamiah. Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada keluhan gangguan hati, karena hati dan kandung empedu saling berkaitan.

Tata-cara pengobatannya adalah sebagai berikut:

1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda boleh makan seperti biasa.

2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. Jam 6 petang, telanlah satu sendok teh “Epsom salt” (magnesium sulfat, garam Inggris??) dengan segelas air hangat. Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. Jam 10 malam campurkan setengah cangkir minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu. Garam Inggris bisa dibeli di Apotik. Minyak Zaitun (Olive Oil) bisa dibeli di Apotik dan Supermarket. Campuran jeruk dimaksudkan untuk menghindari rasa eneg.

Keesokan hari Anda akan menemukan batubatu berwarna kehijauan dalam limbah air besar anda. “Batubatu ini biasanya mengambang, “menurut Dr Chiu-Nan. “Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu. Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak semuanya keluar.

Baik sekali apabila kita sekali-kali membersihkan kandung empedu kita.

Terapi Ginjal-2

Posted by: “William Chung (wics)” wics@yahoo.com wics

Fri Feb 20, 2009 2:12 am (PST)

Rumah saya ada tanam pohon buah Lycee selama 50 puluhan tahun tapi saya tidak tahu bahwa ini adalah obat yang berharga. Di Taiwan banyak yang menderita penyakit ginjal, mungkin orang di sekitar anda ada yang harus melakukan dialysis, mungkin ada yang mau coba, maka harap sebarkan resep ini untuk membantu orang yang memerlukannya? Terima kasih.

Di hampir semua rumah sakit besar ada tersedia alat ‚Äúdialysis‚ÄĚ, dimana darah dialirkan melalui mesin untuk membuang bahan2 yang berbahaya, hal ini dilakukan khususnya bagi orang yang ginjalnya telah hilang¬†fungsi kerjanya. Fungsi¬†ginjal saya gagal dikarenakan saya mempunyai penyakit Diabetes selama 20 tahun, sudah malas hidup tetapi anak masih kecil, maka saya terus hidup dengan tabah. Selama ini saya sangat anti resep obat Cina, selama 20 tahun ini saya berobat dengan dokter, sampai suatu hari saya harus memasuki ruang Dialysis, maka tiba2 saya sadar kenapa tidak mencoba resep ini dan mendapatkan suatu harapan. Setelah kedua kali Dialysis, anak famili saya menawarkan resep obat Lycee ini, katanya dijamin tidak perlu lagi dialysis, saya segera menerimanya. Pada hari yang sama beliau memberikan saya minum sop buah pinggang, saya bagi dua kali meminumnya, pada hari kedua saya minum lagi 1.5 mangkok sop buah pinggang babi, dan merasakan ada kemajuan membuang air kecil. Sebenarnya pada hari ketiga saya harus melakukan dialysis, tapi dokter yang memeriksa mengatakan tidak perlu lagi.¬†Saya terus meminum obat ini sekitar selama 1 minggu, dengan kaget dokter mengatakan bahwa fungsi kidney saya telah pulih dan segera bisa keluar dari rumah sakit.

RESEP OBAT :

BIJI BUAH LYCEE SEGAR 7 BIJI (dihancurkan dan dibungkus dengan kain perban), beli 1 buah pinggang babi (diiris tipis, buang urat2 putihnya), kemudian dicuci bersih, masukkan biji lycee tadi sekalian didalam mangkok besar, tambahkan air cuci beras yang kedua kali sebanyak 2 mangkok, dikukus dengan alat steam listrik selama ¬Ĺ jam. Ini untuk sekali minum (semua), niscaya bisa mujarab. Saya sendiri terhindar dari dialysis dengan resep ini, semoga kita bisa saling membantu. Marilah kita sebarkan resep ini untuk menolong orang lain, dengan cara singkat dan hemat, agar berbagi untuk sesama.

Waspadai Makanan Di Sekitar Kita

BOTOL PLASTIK

Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT etc), dan menaruhnya di mobil atau di kantor. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastic botol (disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET ) yang dipakai di botol2 ini, mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA) . Botol ini aman untuk dipakai 1-2 kali saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu, dan harus ditaruh di tempat yang jauh dari matahari.

Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum. Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2, jangan memakai botol plastik.

PENGGEMAR SATE

Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker.

Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti Karsinogen.

Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.

UDANG DAN VITAMIN C

Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C!!

Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat keracunan yang fatal dalam hitungan jam !!!

MIE INSTAN

Para penggemar Mi Instan. Pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi Mi Instan jika Anda akan mengkonsumsinya lagi.

Informasi kedokteran bahwa ternyata tedapat lilin yang melapisi mi instan. Itu Sebabnya mengapa Mi Instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak.

Jika kita perhatikan Mi China yang berwarna kuning yang biasa ditemukan di pasar, dari hasil pengamatan, mi yang belum dimasak tersebut akan terlihat seperti berminyak. Lapisan minyak ini akan menghindari lengketnya mi tersebut satu dengan lainnya.

Mi Wonton yang masih mentah biasanya ditaburkan tepung agar terhindar dari lengket. Ketika tukang masak akan memasak mi, dia memasaknya pertama-tama dalam air panas, kemudian dibilas / ditiriskan dengan air dingin sebelum dimasak dengan air panas lagi. Memasak dan meniriskan dengan cara ini akan dapat menghindari lengketnya mi tersebut satu sama lainnya. Tukang masak memberikan minyak dan saos pada mi tersebut agar tidak menjadi lengket ketika akan dikonsumsi secara kering tanpa kuah).

Aturan masak dalam membuat Spaghetti (Mi Italy) akan dibutuhkan minyak dan mentega yang ditambahkan terlebih dahulu pada air rebusan Spaghetti untuk menghindari lengketnya pasta tersebut.

Konsumsi mie instan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker. aktor SBC (sekarang TCS) pada beberapa tahun yang lalu, karena begitu sibuknya dalam berkarir sehingga tidak punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi Mi Instan setiap hari. Akhirnya dia menderita kanker. Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin dalam mi instan tersebut. Dokter tersebut mengatakan bahwa tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkan lilin tersebut.

Ada seorang pramugari SIA (Singapore Air) yang setelah berhenti dan kemudian menjadi seorang ibu rumah tangga, tidak memasak tetapi hampir selalu mengkonsumsi mi instan setiap kali dia makan. Kemudian akhirnya menderita kanker dan meninggal karenanya.

BAHAYA DI BALIK KEMASAN MAKANAN

Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai “pelindung” makanan. Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan. Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan.

Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan, pengawetan, kemudahan, penyeragaman, promosi dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan, yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan. Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya. Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang perlu Anda waspadai.

KERTAS

Beberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran dan majalah) yang sering digunakan untuk membungkus makanan, terdeteksi mengandung timbal (Pb) melebihi batas yang ditentukan. Di dalam tubuh manusia, timbal masuk melalui saluran pernapasan atau pencernaan menuju sistem peredaran darah, dan kemudian menyebar ke ber bagai jaringan lain seperti ginjal, hati,otak, saraf dan tulang. Keracunan timbal ini pada orang dewasa ditandai dengan gejala 3 P, yaitu pallor (pucat), pain (sakit) dan paralysis (kelumpuhan). Keracunan yang terjadi pun bisa bersifat kronis dan akut.

Untuk terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat timbal, memang susah-susah gampang. Banyak makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu goreng dan tempe goreng yang dibungkus dengan koran karena pengetahuan yang kurang dari si penjual. Padahal bahan yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya timbal makanan tersebut. Sebagai usaha pencegahan, taruhlah makanan jajanan tersebut di atas piring.

Styrofoam

Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam bisnis pangan. Tetapi, riset terkini membuktikan bahwa styrofoam diragukan keamanannya. Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styren ini menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang. Selain itu, bahan tersebut juga mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang, mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas, biaya murah, lebih aman, serta ringan.

Bahaya Angin Duduk

MessageFrom: Ira

Kemarin ada seorang teman di kantor, yang meninggal di usia yang ke-31 dengan status single. Menurut dokter-dokter yang turut melayat, kemungkin penyebabnya adalah angin duduk, karena hari Senin ( 13/10/2003 ) dia masih masuk kantor, walaupun pada saat jam istirahat minta ijin pulang karena kepalanya pusing.

Kebetulan ybs tidur sekamar dengan kakak perempuannya yang juga bekerja di kantor yang sama, dan masih sempat terbangun karena adiknya menanyakan minyak kayu putih sekitar setengah 12 malam.

Paginya waktu dibangunkan pagi hari untuk berangkat ke kantor, ternyata sang adik sudah meninggal dengan posisi tidur dengan wajah sedikit menahan rasa sakit, dan kebiruan sekitar leher. Atas dasar itulah saya informasikan sedikit mengenai angin duduk atau nama kerennya Sindrom Jantung Koroner Akut.

Angin Duduk sama dengan Sindrom Jantung Koroner Akut. Hanya dalam 15 s/d 30 menit, orang yang terserang angin duduk bisa meninggal. Padahal, penderita, sebelumnya terlihat sehat-sehat saja. Dunia kedokteran selama dua tahun terakhir berhasil mengidentifikasi istilah baru penyakit jantung yang akrab disebut angin duduk. Ternyata, penyakit ini tak sekedar masuk angin berat, tetapi identik dengan sindrom serangan jantung koroner akut (SSJKA).

Teridentifikasinya istilah ini, menurut Guru Besar Bidang Ilmu Penyakit Dalam FKUI, Prof DR Dr. Teguh Santoso.SpPD, di Jakarta pekan lalu, menandai sebuah koreksi besar terhadap mitos yang berkembang di masyarakat selama ini. Bahwa masuk angin hebat itu adalah penyakit yang berbahaya, bahkan bisa menimbulkan kematian hanya dalam waktu 15 s/d 30 menit sejak serangan pertama.

Jadi kata Teguh lagi, jika Anda tiba-tiba merasa nyeri dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun termasuk berhubungan seks. Segeralah pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan gawat darurat jantung. Ingat! Tidak boleh lebih dari 15 menit setelah serangan nyeri pertama.

Sindrom serangan jantung koroner akut merupakan penemuan terbaru akhir banyak disikapi masyarakat dengan tindakan yang salah. Misalnya, penderita dikerok, diberi minuman air panas, atau diberi ramu-ramuan untuk mengeluarkan angin. Padahal, penderita bisa meninggal mendadak tanpa ada tanda-tanda sakit.

Gejalanya:

Muncul keluhan nyeri ditengah dada, seperti:

– Rasa ditekan

– Rasa diremas-remas, menjalar ke leher, lengan kiri dan kanan, serta ulu hati.

– Rasa terbakar dengan sesak napas dan keringat dingin.

Keluhan nyeri ini bisa merambat ke kedua rahang gigi kanan atau kiri, bahu, serta punggung. Lebih spesifik, ada juga yang disertai kembung pada ulu hati seperti masuk angin atau maag. Sumber masalah sesunggu hanya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi).

Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :

1. Timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi.

2. Sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus);

3. Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah akibat kejang yang terus menerus.

4. Infeksi pada pembuluh darah.

Penyempitan itu, lanjutnya lagi, mengakibatkan berkurangnya oksigen yang masuk ke dalam jantung. Ketidak-seimbangan pasokan dengan kebutuhan oksigen pada tubuh mengakibatkan nyeri dada yang dalam istilah medisnya disebut angina. Namun kata Teguh, hendaknya dibedakan antara keluhan nyeri pada sindrom Serangan Jantung Koroner Akut (SSJKA) dengan Serangan Jantung Koroner (SJK) (infark miokard).

Pada SJK, angina terjadi akibat sumbatan total pembuluh darah jantung karena aktivitas fisik yang berlebihan. Sementara pada SSJKA angina terjadi akibat sumbatan tidak total yang dirasakan saat istirahat. “SSJKA ini memang mendadak. Bukan karena capek, masuk angin, atau penyakit-penyakit lainnya. Biasanya penderita akan meninggal paling lama 15 menit setelah keluhan rasa nyeri pertama kali dirasakan”, kata Teguh.

Masyarakat diminta waspada terhadap keluhan angina ini. Soalnya penderita sebelum terserang akan tampak sehat-sehat. Solusi satu-satunya hanyalah melonggarkan sumbatan yang terjadi, yaitu dengan memberikan obat anti platelet (sel pembeku darah) dan anti koagulan. Atau, obat untuk mengantisipasi ketidak-seimbangan supplai oksigen dan kebutuhan oksigen, misalnya nitrat, betabloker, dan kalsium antagonis.

Di tempat terpisah, Ahli jantung RS Jantung Harapan Kita; Dr. Santoso Karo-Karo MPH, SpJp, mengungkapkan kondisi rumah sakit di Indonesia tidak terlalu bisa diharapkan untuk pengobatan SSJKA. Rumah sakit terkesan lambat menangani pasien.

Untuk itu ia menyarankan agar penderita yang sudah tahu bahwa dirinya memiliki gangguan jantung sebaiknya membawa tablet antiplatelet ke manapun ia pergi. Obat antiplatelet yang paling murah dan gampang di cari adalah Aspirin. Obat ini selain bermanfaat sebagai pertolongan pertama mengatasi nyeri dan melonggarkan kembali pembuluh darah yang tersumbat oleh thrombosit atau platelet (sel pembeku darah).

Thank you and hope you have a healthy day!!

Masuk Angin

Selamat Siang Dokter,

Nama saya Joko, umur 27th dan saya bekerja pada perusahaan swasta. untuk dokter ketahui saya bekerja menggunakan transportasi sepeda motor dan pulang hingga malam antara pukul 20.00 s/d 23.00.

Dokter, saya ingin bertanya apakah ada hubungannya antara masuk angin dengan asam lambung, karena hampir setiap minggu saya mengalami gejala masuk angin seperti perut kembung, mual dan jika parah lambung terasa sakit, dan juga apakah angin dapat masuk melalui pori-pori kita, apakah
penyebab gejala-gejala tersebut karena saya sering mengendarai sepeda motor? Tolong jelaskan penyebab asam lambung dan juga cara pencegahannya. Terakhir apakah mengerik tubuh akan menyembuhkan masuk angin? atas bantuan serta jawabannya saya ucapkan terima kasih.

hormat saya

DJOKO


Hello Bung Djoko,

Istilah masuk angin itu sebenarnya hanya utk mempermudah, yg benar adalah bagian tubuh tetentu mengalami gangguan metabolisme, dan sangat dimungkinkan kekurangan oksigen, sehingga bagi kita merasakannya sebagai linu-linu atau sakit, bahkan sampai perih. Usaha melakukan kerokan, kop, tempel koyo dlsbnya adalah jenis usaha agar pada tempat tersebut terjadi pemekaran jaringan, sehingga peredaran darah pada tempat tersebut menjadi lebih baik, dan oleh karena itu terjadi kesembuhan.

Kebiasan utk melakukan kuratif menyebabkan kita tdk pernah memikirkan apa penyebabnya, melainkan memikirkan bagaimana utk menghilangkan sakitnya setelah kejadian sakit tersebut timbul.

Syatem metabolisme saling amat sangat terkait satu sama lainnya, misalnya kalau kita sdh sangat lelah, perlu utk tidur, dimana kerja otak memerintah agar kita tidur, tetapi kemudian ada hal lain yg perlu
diselesaikan, dan kemudian kita pacu otak utk kembali bekerja, maka diperlukan zat gula dlsbnya utk membuat otak bisa bekerja keras, dan sebagai akibatnya terjadilah ketidak stabilan metabolisme, dan akibatnya kita rasakan sedikit pusing, dan mual serta perut kembung.

Bila anda ingin membuat percobaan, coba utk sebelum memacu sang otak, si perut anda dg buah buahan segar sebagai bahan serat dan sat gulanya, maka tanpa terasa anda bisa melalui fase pusing dan mual tersebut.

Pada kasus anda, anda tdk menyebutkan bahwa anda sdh makan atau belum ketika menunggang sang partner perjalanan, hanya anda katakan bahwa sampainya di rumah jam 20-23 malam.

Kondisi kerja, mental, metabolisme anda berubah, ditambah posisi ketika memacu motor, tdk ada pergerakan otot dan seluruh jaringan, sehingga darah bisa dg baik mencapai seluruh tubuh, termasuk pakaian anda yg mungkin saja ketat, sehingga menahan sebagaian peredaran darah baik dari atas ke bawah mau pun dari bawah ke atas.

Kondisi otak yg menginginkan utk beristirahat, tetapi tdk mungkin karena masih harus pulang dulu, maka terjadi sedikit sampai cukup banyak pergolakan metabolisme, dan mengganggu keseimbanga, sehinga berakibat anda menjadi merasa apa yg anda katakan sebagai masuk angin.

Nah, kalau anda tdk rubah, kebiasaan makan, pakaian, posisi duduk ketika mengendarai motor, maka keadaan akan terus berlanjut.

Ini salah satu penyebab gangguan metabolisme dan meningkatnya asam lambung.

Makanan yg mengandung monosodium glutamate atau nama populernya SASA, AJINOMOTO, MIWON, atau sebangsanya, juga bahan pengawet, soda dan ragi yg ada di roti, kue, juga berperan mengganggu derajat keasaman lambung anda termasuk gorengan. Saya tdk tau kondisi anda, dan golongan darah anda, tetapi semoga tulisan ini membantu anda utk:

1. makan yg baik dan kenyang sehat,

2. Mmeperhatikan dan mengatur posisi tubuh ketika mengendarai motor, bila perlu mengganti stir, jok, atau injakan kaki agar menjadi ergonomic sesuai dg postur tubuh anda.

3. Menggunakan windshield agar penerpaan angin tdk atau paling tdk berkurang (bayangkan anda setiap hari ditampar dg angin dg kecepatan motor, bisa dicoba dg merentangkan ketas pada kawat dan lalu dibawa menantang secra darat terhadap arah lajunya motor, lalumlihat apakah kertas tersebut menjadi rertak dan pecah? banding dg kulit anda yg lebih tipis dari kertas apa tdk retak juga?)

4. makan yg teratur, sebaiknya ketika sebelum naik motor ketika pulang tersebut.

Saya kira cukup dulu, dan anda bisa menarik kesimpulan sendiri, adakah hubungan antara kekacauan metabolisme dg naik motor; semoga bermanfaat.

Wassallam,

Insomnia (Susah Tidur)

Insomnia merupakan masalah yang sering dialami banyak orang dewasa ini, tak terkecuali orang bisnis. Bahkan hampir semua orang, ada kalanya mengalami gejala penyakit sulit tidur ini. Hal itu bisa disebabkan stress, depresi, khawatir dan terkadang tanpa alasan yang jelas.

Untuk mengatasinya, banyak orang mengambil jalan pintas, menelan Xanax, Valium, Ativan, Vaferin atau obat-obat tidur dan penenang lainnya. Tapi, dalam banyak kasus pemakaian obat tidur dan penenang tidaklah memecahkan persoalan, melainkan menimbulkan ketergantungan yang luar biasa, sehingga masalah sulit tidur menjadi berlarut-larut.

Berapa jam waktu yang baik untuk tidur, bervariasi untuk setiap orang. Walaupun rata-rata waktu tidur 7 ¬Ĺ jam tiap malam, sebagian orang merasa nyaman cukup 4-5 jam, tapi sebagian orang lain membutuhkan 9 -10 jam tiap malamnya.

Ketidakmampuan untuk tidur nyenyak dapat mempunyai efek tidak hanya pada level energi tubuh tapi juga kesehatan secara keseluruhan karena saat tidur, tubuh akan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kelelahan, akan mengarah pada mengurangi respon mental dan konsentrasi, berakibat buruk pada aktifitas sehari-hari seperti pekerjaan, sekolah atau aktifitas lainnya.

Insomnia bisa dialami temporer tapi bisa juga kronis [jangka waktu lama]. Gejala penyakit ini, antara lain; tidak mampu cukup tidur di malam hari, sulit tertidur, terjaga saat tengah malam, bangun terlalu awal, terbangun dan tidak bisa tidur kembali, kelelahan dan mengantuk sepanjang siang hari. Dalam kasus lain seseorang yang sangat sulit tidur namun tidak pernah merasakan ngantuk.

Umumnya penyebab insomnia antara lain :

STRESS. Terlalu larut dalam pekerjaan, sekolah, masalah keluarga atau lainnya, mengakibatkan pikiran over aktif dan tidak cukup waktu rileks untuk tidur. Rasa bosan berlebihan seperti tidak punya pekerjaan atau selama sakit berkepanjangan, dapat mengarah kondisi stress dan menyebabkan sulit tidur.

KEKHAWATIRAN. Jika sehari-hari dihinggapi perasaan khawatir karena suatu sebab, pikiran akan selalu terbebani sehingga sulit tidur.

DEPRESI. Jika depresi, anda mungkin tidur terlalu banyak atau sebaliknya bermasalah untuk tidur di malam hari. Hal ini disebabkan ketidakseimbangan kimiawi otak atau rasa ketakutan yang mengiringi depresi, menjauhkan anda untuk tertidur di saat yang diinginkan.

OBAT-OBATAN. Resep obat tertentu seperti antidepresan, tekanan darah tinggi dan pengobatan steroid, bisa mengganggu kualitas tidur. Selain itu, obat-obatan tanpa resep seperti pengurang rasa sakit,decongestant, penurun berat badan [diet] serta kafein [kebanyakan minum kopi].

BYZ TRIP, JOB SCHEDULE. Dalam perjalanan atau pekerjaan terlalu awal atau terlalu larut mengakibatkan gangguan ritme siklus tubuh, menyebabkan ketidakmampuan tidur di saat yang diinginkan. Ritme siklus tubuh bertindak seperti jam internal, semacam pedoman tubuh untuk siklus bangun-tidur, metabolisme dan suhu tubuh.

PENGOBATAN BERKEPANJANGAN. Dokter umumnya hanya merekomendasikan [jika dibutuhkan] pil tidur paling lama hanya 4 minggu. Karena jika terlalu lama, tubuh akan tergantung pada obat tidur dan semakin lama obat tersebut tidak akan efektif.

MAKAN MALAM TERLALU BANYAK. Makan makanan ringan sebelum tidur tidak masalah, tapi jika makan makanan berat terlalu banyak, mengakibatkan ketidaknyamanan fisik saat tubuh berbaring, hingga sulit untuk tidur.

KETURUNAN. Sebagian orang cenderung sulit tidur karena faktor keturunan.

Tidur patut dipandang sebagai faktor penting kesehatan fisik, mental dan spiritual. Melayani Tuhan dan pekerjaanNya, perlu fisik yang kuat dan tubuh yang selalu bugar. Ingat, bisnis dan pekerjaan Anda untuk mendapatkan uang bukan sesuatu yang sekuler, itu semua Anda lakukan dalam rangka melayani Tuhan dan pekerjaanNya. Jadi, apapun alasan anda kehilangan waktu tidur, insomnia berdampak negatif baik fisik, mental dan spiritual.

Dampak yang dialami dapat kumulatif, orang dengan insomnia kronis beresiko berkembangnya problem psikologis seperti depresi dan kekhawatiran berlebihan. Kekurangan tidur dalam jangka panjang meningkatkan dampak penyekit kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Tidur tanpa intensitas yang cukup dapat berakibat kecelakaan fatal di jalan raya. Sebagai contoh, di Amerika, menurut National Highway Traffic Safety Administration, lebih dari 100.000 kecelakaan tiap tahun hanya dikarenakan pengemudi mengantuk saat mengendarai mobil.

Menghadapi masalah sulit tidur dapat diatasi dengan hanya mengubah ritme hidup. Untuk itu, cobalah mengikuti beberapa tips sederhana berikut ini:

Pertama, kembangkan pola tidur tertentu. Langkah paling utama berkaitan dengan upaya membangun pola tidur seseorang [sleep mode] ialah mengembangkan suatu rutinitas yang mempersiapkan Anda ke tempat tidur.

Anda misalnya dapat mengembangkan kebiasaan untuk menyikat gigi atau mencuci kaki sebelum sebelum beranjak ke tempat tidur. Pokoknya, kerjakan sesuatu hal yang sama setiap malam sebelum tidur, sehingga itu meresap ke alam bawah sadar Anda. Dengan begitu, setelah mengerjakan kebiasaan tersebut, kondisi fisik dan psikis Anda secara otomatis dipersiapkan untuk masuk ke proses atau aktivitas berikutnya yakni memejamkan mata, tidur.

Langkah kedua, membangun sebuah konsep bahwa tempat tidur hanya dimanfaatkan untuk kegiatan tidur. Artinya, hindari sedapat mungkin kebiasaan untuk bekerja, makan, membaca, atau bermain video game di tempat tidur. Jadi, yang terpenting pikiran Anda hendaknya diarahkan untuk mengasosiasikan tempat tidur hanya dengan aktivitas tidur.

Langkah berikutnya yang dapat dilakukan ialah berolahraga secara teratur. Olahraga yang teratur akan membuat tubuh Anda mendapat oksigen dalam jumlah yang ideal sehingga Anda dapat mudah tidur. Tapi, satu hal perlu diingat, janganlah Anda melakukan olahraga mendekati jam tidur. Sebab, hal itu akan membuat sistem dalam tubuh Anda bekerja aktif, sehingga Anda malah menjadi makin susah tidur.

Hal lain yang dapat dilakukan ialah menghindari atau membatasi kafein, nikotin dan alkohol. Kafein dan nikotin setelah makan malam membuat anda terjaga dari tidur. Sementara alkohol dapat menyebabkan tidur tak nyenyak dan terjaga saat tidur.

Renungkan segala sesuatu untuk mendukung keberhasilanmu dalam setiap segi kehidupan ini,…

Menghandle Pusing

Suatu hari di daerah California terjadi hal yang mengerikan karena dalam seminggu banyak orang yang meninggal saat tidur. Setelah diteliti oleh Dokter ditemukan bahwa karena pusing, sebagian orang memijat leher belakang dan kepala bahkan para wanita pergi ke salon untuk creambath. Dan untuk para pria ke barbershop untuk dipotong rambut dan sesudah itu kepalanya di bunyikan.

Hal ini yang menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang ke otak karena hentakan atau tekanan saat memijat dan memutar kepala. Karena pada saat kita pusing otot kepala kita sedang tegang dan kita sering melakukan pijatan disekitar leher kepala sesudah itu orang yang dipijat tadi akan merasa capek dan tertidur saat dipijat dan saat itulah tidak bangun lagi(meninggal).

Maka hati hatilah yang suka pijat kepala (creambath) dan pijat leher dan kepala pada saat pusing. Cara yang benar adalah dengan istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak. Kalau pun terpaksa pakai minyak gosok aja agar lebih enak.